cách thở âm dương khí công diện chẩn

Khai Giảng khóa học Dưỡng Sinh Diện Chẩn Bùi Quốc Châu toàn diện K191 với 5 giải pháp Chăm Sóc Sức Khỏe hạn chế dùng thuốc. + Âm Dương Khí Công Bùi Quốc Châu. + Ẩm Thực Dưỡng Sinh Bùi Quốc Châu. + CN23: 139 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12, TP. Hồ Chí Minh. CN24: Đường D6, Khu Dân Cư Việt Sing, Thuận An, Bình Dương. CN25: 695 Nguyễn Thị Minh Khai, Dĩ An, Bình Dương. CN26: Ngã 3 Chợ Tân Long, Dĩ An, Bình Dương. CN27: Đối Diện Chợ Hội Nghĩa, Tân Uyên, Bình Dương. Quy định mới nhất về dỡ bỏ cách ly cho F0 điều trị tại nhà (ĐCSVN)- Theo Hướng dẫn mới nhất của Bộ Y tế, các F0 điều trị tại nhà sẽ được dỡ bỏ cách ly khi đã cách ly, điều trị đủ 7 ngày, thay vì 10 ngày như trước và có kết quả xét nghiệm nhanh kháng nguyên âm tính với virus SARS-CoV-2. nhÀ phÁt minh diỆn chẨn viỆt y ĐẠo; nhà sáng lập hội quán; giẢng viÊn cỦa hỘi quÁn. gs. tskh bÙi quỐc chÂu; thẦy huỲnh tÂm bÌnh; thẦy nguyỄn trÍ viỆt; thầy hoàng minh hải; cÔ hoÀng thỊ hÀ anh; Đường hướng việt y Đạo; diỆn chẨn lÀ gÌ ? Ý nghĨa cỦa cÁch chÀo diỆn chẨn Các xét nghiệm về kháng thể có thể cho quý vị biết liệu trước đó quý vị có nhiễm vi-rút gây bệnh COVID-19 hay không. Cơ thể quý vị tạo ra kháng thể sau khi bị nhiễm SARS-CoV-2 hoặc sau khi tiêm chủng ngừa COVID-19. motor matic tidak bisa distarter dan di engkol. Cuộc sống luôn luôn là sự cân bằng giữa âm và dương, giữa nóng và lạnh, giữa hưng phấn và ức chế, giữa vui và buồn. Kể trong các mối quan hệ xã hồi sự cân bằng trong tư tưởng tình cảm cũng giúp chúng ta đứng vững và vượt qua những khó khăn thử thách để vững tin bước tiếp. Đánh mất sự cân bằng, sẽ luôn khiến ta chao đảo, dễ bị lay chuyển, thiếu sự tự tin, dễ bỏ cuộc, hoặc tham lam quá độ. Việc cân bằng hơi thở giúp ta điều khiển thế giới bên trong và bên ngoài cơ thể, để ta không đánh mất bản thân. Tất cả những điều này ta sẽ học được khi ta biết cách quan sát và lắng nghe hơi thở. Nếu như ở khóa học thứ nhất “Âm Dương Khí Công- Đề kháng vượt trội” tập trung vào cách thở đường Dương, giúp ta mạnh mẽ hướng ngoại, tăng can đảm, tăng hưng phấn, tăng sức đề kháng. Thì ở khóa thứ 2 Âm Dương Khí Công – Điều khí chữa bệnh sẽ giúp bạn biết cách thở đường Âm dễ dàng. Cách thở này đem đến cho bạn sức mạnh nội tại vốn có, rèn luyện ý chí và tinh thần của bản thân, để chậm lại, để bền vững hơn, để thấu hiểu hơn. Khóa này cũng cung cấp cho bạn bí quyết đi tìm tỷ lệ vàng; tức số lượng phù hợp của đường dương và đường âm trong một buổi tập để đạt được trạng tái cân bằng trong cơ thể từ đó nâng cao sự dẻo dai và sự nhạy bén của tinh thần. Khi âm dương cân bằng thì cơ thể khỏe mạnh và ngược lại mọi bệnh tật đều sinh ra khi cơ thể mất cân bằng. Ngoài ra ở phần này sẽ cống hiến cho bạn một kỹ thuật mà nhiều người mong chờ cũng là đỉnh cao của Âm Dương Khí Công là điều khí chữa bệnh. Cách thức quán tưởng, vận khí để bảo vệ cơ thể chống lại các tác nhân có hại, giảm đau, khắc phục trục trặc bất ổn ở toàn thân. Nếu bạn chưa tham gia học khóa thứ nhất, không thành vấn đề gì. Bạn học kỹ khóa này, tập thành thạo đường Âm sau đó quay trở lại học khóa 1 để tập dường Dương. Chương 1 sẽ nhắc lại khái niệm khí công, lịch sử nguồn gốc ra đời Âm Dương Khí Công, nếu bạn đã học khóa 1 rồi thì có thể bỏ qua chương này để học luôn chương 2 nhé. Và bây giờ mình rất vui mừng được tiếp tục đồng hành cùng các bạn đến với khóa học Âm Dương Khí Công – Điều khí chữa bệnh. Đây là một phương pháp thở đặc biệt do Bùi Quốc Châu tìm ra năm 1965 tại Việt Nam. Hướng dẫn cách thở âm dương khí công cho những người bắt đầu sẽ giúp mọi người biết cách thở, số lượt thở, thời gian thở, lưu ý khi tập để tránh bị tác dụng ngược. Chỉ với vài phút tập luyện bài tập này mỗi ngàybán sẽ có một hơi thở "kỳ diệu".Bạn đang xem Cách thở âm dương khí công Âm dương khí công là gì? 1. Âm dương khí công là gì Âm dương không là một liệu pháp dạy hô hấp nhằm điều chỉnh khí Âm và khí Dương trong hai mạch Nhâm và Đốc theo đúng quy tắc, được sáng tạo bởi Bùi Quốc Châu Việt Nam vào năm 1965. Nôm na là bạn sẽ tập trung vào nhịp thở và theo dõi làn hơi chạy trên mạch Nhâm, Đốc để cân bằng hai khí Âm Dương. Âm dương khí công có rất nhiều công dụng tốt cho cơ thể, tập luyện bài này giúp phòng ngừa được bệnh tật, tăng hiệu quả chữa bệnh, giúp mọi người có một cơ thể khỏe mạnh, tươi trẻ. Cụ thể hơn bài tập này đã mang lại những lợi ích sau + Giảm táo bón. + Kích thích ruột non và ruột già + Giảm viêm khớp ở bàn tay, cánh tay và vai +Tăng cường tuần hoàn máu cho các cơ quan nội tạng + Giảm huyết áp cao + Giảm các vấn đề về tim + Giảm chứng mất ngủ, mệt mỏi + Tăng cường hệ thống miễn dịch + Ngăn ngừa một số bệnh thông thường, ví dụ như cảm lạnh +....... Bạn có thể tập âm dương khí công như một bài tập riêng hoặc phối hợp với các bài tập khác ví dụ như thiền, dịch cân kinh,...Nếu biết khai thác triệt để, vận dụng khéo léo và sáng tạo bài tập này sẽ giúp bạn rất nhiều về cả mặt thể xác lẫn tinh thần. 2. Hướng dẫn cách thở âm dương khí công cho bệnh nhân ung thư Có 2 cách thở âm dương khí công, bạn hãy tập lần lượt để có tác dụng tốt hơn Thở đường Dươngcòn được gọi là thở theo Nhâm Mạch Hướng dẫn thở đường Dương Thở đường âmcòn gọi là thở theo Đốc Mạch Hướng dẫn thở đường Âm Thầy Phúc Thànhhướng dẫn tập luyện âm dương khí công 3. Lưu ý khi tập âm dương khí công - Thời gian tập tốt nhất là 5-7 giờ sáng hoặc 23-1 giờ đêm. Ngày nên tập 2 lần. Nếu không tập được theo thời gian trên có thể tập theo thời gian mà bạn rảnh. - Bắt đầu tập thì nên thử tập thở đường Dương 1 tuần mỗi lần tập 10 hơi. Nếu thấy có kết quả thì chuyển sang đường Âm cũng tập 1 tuần, mỗi lần 10 hơi. - Khi đầy bụng hoặc sau ăn cơm không nên tập luôn mà hãy đợi bụng tiêu xuống. - Có thể tập âm dương ở mọi tư thế đi, đứng, nằm, ngồi. Nếu mới tập thì nên tập ngồi thở, không cần ngồi với tư thế kiết già, chỉ cần ngồi xếp bằng hoặc ngồi trên ghế/giường, hai chân thả xuống đất, và thẳng lưng. Hai tay đan vào nhau hoặc để úp trên 2 đầu gối đều được cả. - Nên tập ở một nơi yên tĩnh, sạch sẽ, thoáng mát, để tập trung tốt hơn. Công viên là nơi sạch sẽ thích hợp để tập âm dương khí công - Khi tập phải thả lỏng cơ thể, tránh căng cứng. - Tập luyện khi nhắm mắt sẽ tốt hơn vì mở mắt sẽ khiến bạn phân tâm, khó tập trung. - Tránh ngồi sát mặt đất, ngồi trên một tấm thảm yoga hoặc một tấm thảm không quá mềm là được. - Cần tránh nơi bị ô nhiễm, nhất là hóa chất hay mùi hôi thối, bụi bặm vì khí nơi đây rất “bẩn”, sẽ không tốt cho việc tập thở. Hy vọng qua bài viết "Hướng dẫn cách thở âm dương khí công cho bệnh nhân ung thư"bạn đãnhững kiến thức hữu ích với bài tập này. Nếu có bất cứ thắc mắc nào về bài tập hoặc về những vẫn đề khác, hãy liên hệhotline 18000069 để đươc các bác sĩ và chuyên gia của chúng ta giải đáp. Chúc bạn luyện tập bài âm dương khí côngthành công!Chuyên mục Kiến thức thú vị ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG là công phu luyện thở, nhằm điều chỉnh hai khí Âm và Dương trong hai mạch Nhâm và Đốc giúp tăng cường sức khỏe và trí tuệ, được GS. TSKH Bùi Quốc Châu phát minh từ năm 1965. Đây được coi như Bảo Vật Trấn Môn của Việt Y Đạo. I- ĐẠI CƯƠNG Đây là phép thở được điều khiển bằng “Ý”, chứ không phải thở bình thường bằng phổi. Do đó không nên và không cần phải quan tâm đến lượng oxy vào phổi nhiều hay ít , mà chỉ nên quan tâm đến làn hơi tưởng tượng chạy trên hai mạch Nhâm Đốc vào lúc tập thở mà thôi. Đây là lối thở “Yếm Khí” nên khác với một số lối thở khác, thay vì là thở ÊM, NHẸ, DÀI, SÂU như ở một vài phương pháp khí công, thì ở đây là ÊM, NHẸ, NGẮN, CẠN. Do đó ta không cần cố gắng hít vào cho thật nhiều oxy, hay thở ra cho thật hết khí cacbonic. Trái lại ,nên thở ra hít vào một cách kín đáo vừa phải, nhẹ nhàng như con rùa thở Qui tức. Tất cả động tác đều buông lỏng tự nhiên, không được gắng sức thái quá, mà phải làm vừa sức. Tuyệt đối tránh mọi cố gắng nào đưa đến mệt nhọc cho cơ thể trong khi thở. Nói khác đi, trong lúc thở hay sau khi tập thở một thời gian Tối đa là 1 tuần nếu thấy khoẻ là đúng. Nếu thấy mệt hoặc không có chuyển biến là đã tập sai phương pháp. Tóm lại, nguyên lý chủ yếu của phương pháp này là luyện ý để điều tức, chứ không phải luyện hơi, nên thở nhiều oxy vào là không cần thiết, thậm chí còn sai với phương pháp Âm Dương Khí Công. Hãy thở như thế nào để người ngoài nhìn vào thấy như không thở Dụng ý bất dụng lực. Có thể nói thở như không thở mới gọi là thở Âm Dương Khí Công. – Nắm vững nguyên lýTâm-Ý-Khí-Lực. Ý dẫn Khí, Khí dẫn Huyết, Huyết dẫn Lực. – Tuân thủ nguyên tắc Vừa phải, thoải mái, tự nhiên, linh động, sáng tạo. – Biện chứng Đông Y Âm Dương mất quân bình sinh bệnh. Chữa bệnh là điều chỉnh, lập lại quân bình Âm Dương. Cực Dương sinh Âm, Cực Âm sinh Dương. Vật cực tắc phản, vật động tắc biến. Nhân thân tiểu thiên địa, thiên nhân hợp nhất, vạn vật đồng nhất thể. Thông tắc bất thống, thống tắc bất thông. Đây là phương pháp thở mà chủ đích của nó là luyện thần kinh cho thật vững chắc, nói cách khác là luyện ý lực, nôm na là luyện cái đầu chứ không phải là luyện cơ bắp hay buồng phổi. Cơ sở của nó là thông qua việc tập trung tư tưởng tạo thành thói quen theo dõi làn hơi chạy trên hai mạch Nhâm Đốc mỗi ngày, các bạn sẽ dần dần có ý lực mạnh. Chính điều này sẽ giúp cơ thể khoẻ mạnh Ý dẫn Khí, Khí dẫn Huyết, Khí Huyết lưu thông làm cơ thể khoẻ mạnh và cũng làm hệ thần kinh vững chắc, sáng suốt và nhiều ý chí hơn. Chính thông qua việc luyện ý này, tự ta sẽ điều chỉnh được hai khí Âm Dương trong cơ thể khi cần thiết và làm cho nó được quân bình, mà Âm Dương quân bình thì cơ thể sẽ khoẻ mạnh. Đây cũng là điểm độc đáo của phương pháp Âm Dương Khí Công, vì nó cho phép người tập có thể tăng hay giảm khí Âm hoặc Dương trong cơ thể thông qua việc luyện thở đúng qui tắc , và như thế cũng có nghĩa là cho phép người tập không những tự phòng bệnh mà có thể tự chữa được một số bệnh do mất quân bình Âm Dương gây ra, cũng như tăng cường thể lực, giúp cơ thể khoẻ mạnh, tươi trẻ, vui vẻ, sống lâu. Ngoài ra , nó còn có thể hỗ trợ cho người tập trong rất nhiều lĩnh vực khác như Thiền có thể coi nó là phương pháp trợ Thiền rất tốt. Nhiều người tập Thiền đã cho biết nếu thở Âm Dương Khí Công lúc sắp Thiền định, hoặc trong khi Thiền thì sẽ tránh được tình trạng mỏi mệt hoặc hôn trầm khi phải ngồi Thiền lâu, mà lại còn dễ định tâm hơn , khi xả Thiền thấy rất sáng suốt, thoải mái, chơi cờ vua, chơi thể thao như đánh tennis, bơi lội, đá banh, chạy đua… ,tập võ thuật ,học hành học chữ hay học nghề tay chân, thai giáo giáo dục con cái từ lúc còn trong bào thai, ca nhạc.. Cho nên, nếu biết khai thác, vận dụng khéo léo và sáng tạo phương pháp thở này, nó sẽ giúp ích cho ta rất nhiều về mặt thể xác lẫn tinh thần. II- HƯỚNG DẪN CÁCH THỞ Có 2 cách thở 1/. Thở đường Dươngcòn được gọi là thở theo Nhâm Mạch 2/. Thở đường âmcòn gọi là thở theo Đốc Mạch LƯU Ý Ta cần chú ý mấy điểm sau đây rất quan trọng Không được phình bụng, phình ngực cố sức hít vào cho thật nhiều oxy như một số lối thở khác đã có, trái lại hít vào ít và thật êm, thật thoải mái, tránh nén hơi hay gồng cứng cơ bắp ở ngực bụng hay tay chân, vì điều này sẽ đem lại hiệu quả xấu, cũng như có nghĩa là sai phương pháp Âm Dương Khí Công. Tóm lại, phương pháp này tránh sự cố gắng quá sức. Lúc mới tập, chưa quen nín thở lâu tại Đan Điền, ta nên hít hơi ít, chậm và tưởng tượng làn hơi chạy nhanh, vì nếu ta cố tưởng tượng cho nó đi chậm thì sẽ bị ngộp thở do nín hơi quá lâu, nhất là khi thở đường Âm. Vì vậy phải tưởng tượng cho làn hơi chạy nhanh hơn trên Mạch Đốc, nếu không ta phải thở ra nửa chừng, và như thế là không có kết quả mà còn có hại. Nên nhớ không nhất thiết làn hơi tưởng tượng phải cùng tốc độ với hơi thở thật, mà thường phải nhanh hơn hơi thở thật. Thông thường tưởng tượng từ mũi đến Đan Điền, cũng như từ Đan Điền lên đến mũi đường Dương khoảng 1-2 giây, còn từ Đan Điền xuống hậu môn vòng ra sau lưng lên đầu rồi ra mũi đường Âm khoảng 3-4 giây. Nhiều người vì không để ý điều này nên tưởng tượng làn hơi đi xuống Đan Điền rất chậm, cho nên có hiện tượng thiếu oxy và rất mệt. Do đó tập hoài không thấy kết quả và tất nhiên sẽ bỏ cuộc. Trong cả hai đường thở Âm Dương, sau lúc nghỉ ở Đan Điền, tuyệt đối tránh hít hơi vào một lần nữa hay thở ra cùng lúc với làn hơi đang tưởng tượng đi ra phải đưa ý tưởng tượng lên đến mũi, lúc bấy giờ mới được thở ra. Như vậy, trước sau gì cũng có 1 lần hít vào, 1 lần thở ra thôi. Và 2 lần này 1 hít, 1 thở gọi là 1 đường thở hay 1 lượt thở. Lúc thở không được tự ám thị mình, tưởng tượng hơi thở này nóng hơi thở kia lạnh, hoặc nghĩ rằng thở vào sẽ khoẻ mạnh, mà chỉ nên quán tưởng làn hơi đi mà thôi. Nên nhớ Tưởng tượng cho làn hơi chạy dưới da vài mm chứ không phải chạy trong cổ họng hay vào phổi, sẽ không có kết quả. Nhâm Mạch theo châm cứu học là thuộc âm, nhưng đó là THỂ bản thể còn sở dĩ ta gọi ở đây là Dương là vì căn cứ vào DỤNG tác dụng của nó. Vả chăng, theo nguyên tắc Động thì biến, thì NHÂM Mạch thuộc Âm, khi động nó sẽ biến thành Dương. ĐỐC Mạch thuộc Dương sẽ biến thành Âm khi được tác động bằng ý tưởng. Điều này sẽ lý giải tại sao thở đường trước ngực trên NHÂM Mạch lại cho phản ứng Dương tính và khí thở đường phía sau lưng trên ĐỐC Mạch cho lại phản ứng Âm tính. Nếu không thông điều này, người tập sẽ hoang mang không dám tập, nhất là khi có người không hiểu lý lẽ mà tác giả vừa trình bày ở trên cố tình tác động vào, xuyên tạc sự thật làm cho người khác sợ mà không dám tập. Nguồn GSTSKH Bùi Quốc Châu, Sách Âm Dương Khí Công – Có thể bạn chưa biết – DIỆN CHẨN LÀ GÌ? ĐƯỜNG HƯỚNG VIỆT Y ĐẠO ẨM THỰC DƯỠNG SINH CƠ SỞ KHOA HỌC CỦA PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN ĐIỀU KHIỂN LIỆU PHÁP TIỂU SỬ GSTSKH BÙI QUỐC CHÂU & LỊCH SỬ PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN Tôi là Nguyễn Văn Sỹ có 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết kế, thi công đồ nội thất; với niềm đam mê và yêu nghề tôi đã tạo ra những thiết kếtuyệt vời trong phòng khách, phòng bếp, phòng ngủ, sân vườn… Ngoài ra với khả năng nghiên cứu, tìm tòi học hỏi các kiến thức đời sống xã hội và sự kiện, tôi đã đưa ra những kiến thức bổ ích tại website Hy vọng những kiến thức mà tôi chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn! 1/ Nguyên tắc về Ý – Khí Huyết / Ý – Khí lực2/ Nguyên tắc về Khí huyết 3/ Nguyên tắc về Âm Dương4/ Nguyên tắc về chữa trị5/ Nguyên tắc phân loại bệnh6/ Nguyên tắc Hô hấp 1/ Nguyên tắc về Ý – Khí Huyết / Ý – Khí lực – Ý là chủ của khí – Ý dẫn Khí – Ý đến đâu Khí đến đó. – Khí là chủ của Huyết – Khí dẫn Huyết đến đâu, huyết đến đó. – Khí là chủ của Lực – Khí dẫn lực đến đâu, lực đến đó. Tóm lại Ý tới là Khí tới – Khí tới là Huyết tới ; Ý tới là Khí tới – Khí tới là Lực tới. 2/ Nguyên tắc về Khí huyết – Khí huyết bất thông sẽ Thống đau – Khí huyết suy Yếu – Khí huyết vượng Mạnh 3/ Nguyên tắc về Âm Dương – Âm Dương quân bình Không đau, bệnh – Âm Dương mất quân bình Bệnh 4/ Nguyên tắc về chữa trị – Lập lại quân bình Âm Dương – Làm khí huyết thông suốt và hưng vượng 5/ Nguyên tắc phân loại bệnh – Âm thắng Dương Âm bệnh , Dương thắng Âm Dương bệnh – Âm Dương đều suy kém Bệnh Suy. 6/ Nguyên tắc Hô hấp – Thở trên mạch Nhâm Tạo khí Dương – Thở trên mạch Đốc Tạo khí Âm Như thế Bệnh có hai dạng Âm – Dương , thở có hai đường Dương – Âm Vận dụng biện chứng Âm khắc Dương / Dương khắc Âm Âm Dương khắc chế và điều hoà lẫn nhau – Gặp bệnh Âm ta thở đường Dương Đường khí chạy trên mạch Nhâm – Gặp bệnh Dương ta thở đường Âm Đường khí chạy trên mạch Đốc. – Gặp bệnh không nghiêng hẳn về Dương hay Âm thì ta thở quân bình cả hai đường Âm và Dương.

cách thở âm dương khí công diện chẩn